定步推手中,有些體重較重或好強者,常會直接以體重或骨骼架構承接對方勁道,讓對方推不動;

有時先以定勁接住,再瞬間放鬆,使對方突然失衡而跌倒;

或者以身體關節肌肉當成彈簧,緩衝或儲存來力,當對方力道用盡,剛好也是我因下沉而積蓄最大來勁之時,此時再如彈簧般將對方彈出;

有些聽勁較佳者,會在對方攻擊前,先對方一步,佔住重心,使對方不好施力。

 

這些技巧,比起走化容易學習又好用,讓別人推不動又可反擊,短期內產生很大的成就感,但也正因為如此,經常性的使用,便忽略學習走化的技巧,甚至覺得光走化無法攻擊,如何勝過對方?

但萬一來力超過自己的負荷時,被打出去的力道也會達到最大,不僅容易受傷,長久下來,關節不斷承受重力,容易耗損,尤其膝蓋更為明顯,這點不得不慎!

 

其實定勁或腳下深根的目的在於鞏固身體重心之穩定,並非抵抗外力;利用各關節肌肉當緩衝消化來力,這只是學習的過程,強調推不動,或許能快速應付大部分的人,但長期而言反而有礙技術的成長,走化的最終目標是完全不受力,讓對方推不到,因為只要有力,就有得借,如果遇到手法輕靈者,以上的方法並不見得有效,畢竟定勁無法同時抵抗所有的方向,只要改變施力方向或彼此重心相對位置,很容易破解。

 

比較好的訓練方式是;推人者不以推倒別人為目的,而是著重在利用對方重心,讓其自己失去平衡,不講求力量、速度,以輕巧取勝,漸漸才能培養出輕靈的手感;被推者以走化因應,絲毫不能抵擋,為了不讓對方推到,勢必做出許多平常不會做到的姿勢,無形中慢慢開發身體更多的空間,培養靈敏的聽勁及鬆柔走化的工夫,也順便鍛鍊出強健的腿力,這種完全強調技巧的練習方式,不靠身體天生的本能,才能使技術不斷進步,彼此不尚強力、速度攻擊,因此不易受傷或造成運動傷害,不僅適合血氣方剛的年輕人,也適合中老年人。

 

作者:飛盟廣告設計 印刷 經理/王焜台

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